Toitlustamine
Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Alates 01.01.2024 on koolilõuna maksumus Tallinna munitsipaalüldhariduskoolides 1,86 €.
Koolipäeva sees sööb õpilane koolilõunat Tallinna Kesklinna Põhikooli sööklas. Koolilõuna maksumus on 1.86 € (riik kompenseerib 1.00 € , lapsevanem tasub 0.86 €).
Tallinna Kesklinna Põhikoolis toidukorda e-õpilaspiletiga ei registreerita. Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.
Menüü
5. jaanuar-9. jaanuar
| E 05.01.26 | Hakkliha-koorekaste |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, aeduba, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 753 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 28,4 g Rasvad: 27,5 g |
|
| Risoto kanalihaga hispaania moodi | |
| broileri kintsuliha, riis, porgand, sibul, aeduba, valge uba tomatikastmes, rapsiõli, maitseained | |
| Kapsa-peedi-õunahautis | |
| kapsas, peet, õun, sibul, rapsiõli, maitseained | |
| T 06.01.26 | Kanaliha magushapus kastmes |
| broileri kintsuliha, porgand, paprika, ananass, tomatipasta, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |
| Keedetud kartul, keedetud bulgur (G) | |
| Kapsas, kaalikas, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Puuvili | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 704 kcal Süsivesikud: 115,0 g Valgud: 22,4 g Rasvad: 20,6 g |
|
| Ühepajatoit sealihaga | |
| sealiha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli | |
| Kikerherne-porgandikarri | |
| kikerhernes, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), karripulber | |
| K 07.01.26 | Värskekapsaborš, hapukoor (L) |
| sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, mugulsibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |
| Kohupiimakreem, moos (L) | |
| kohupiimapasta(L), rõõsk koor(L), suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos | |
| Puuvili | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 681 kcal Süsivesikud: 92,8 g Valgud: 29,7 g Rasvad: 24,4 g |
|
| Köögiviljasupp, hapukoor (L) | |
| lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| N 08.01.26 | Majoneesiga üleküpsetatud kala (K,M) |
| kalafilee(K), majonees (LV,M), köögikoor 15% (LV), mugulsibul, rapsiõli, maitseained, till | |
| Kartulipüree (L), keedetud riis | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |
| Hiina kapsas, lillkapsas, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 685 kcal Süsivesikud: 88,6 g Valgud: 29,3 g Rasvad: 26,2 g |
|
| Riisiroog kala ja tomatiga (K) | |
| kalafilee(K), riis, purustatud tomat, paprika, mais, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | |
| R 09.01.26 | Kartuli-frikadellisupp (G,M,SR) |
| sea-ja veisehakkliha, muna(M), riivsai(G), kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller(SR), köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | |
| Saiavorm, piim (L,G,M) | |
| sai(G), keedis, muna(M), suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L) | |
| Puuvili | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 732 kcal Süsivesikud: 117,0 g Valgud: 15,9 g Rasvad: 25,1 g |
|
| Tomatine läätsesupp, hapukoor (L) | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. | |
| Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. | |
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |
| G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller | |
| (LV) – laktoosivaba |
12. jaanuar-16. jaanuar
| E 12.01.26 | Bolognese kaste |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained | |
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar | |
| Kapsas, kaalikas, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 729 kcal Süsivesikud: 103,0 g Valgud: 2424 g Rasvad: 27,0 g |
|
| Kanakaste porgandi ja ubadega | |
| broileri kintsuliha, porgand, aeduba, köögikoor 15%(LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained | |
| Pilaff ubadega | |
| riis, mugulsibul, porgand, valge uba tomatikastmes, tomatipasta, rapsiõli, maitseained | |
| T 13.01.26 | Strooganov kanalihast |
| broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |
| Keedetud kartul, keedetud bulgur(G) | |
| Hiina kapsas, porgand, valge redis, punane uba, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Seemnesegu | |
| Puuvili | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 738 kcal Süsivesikud: 103,0 g Valgud: 27,6 g Rasvad: 26,7 g |
|
| Magushapu sealiha | |
| sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |
| Koorene nuikapsahautis | |
| nuikapsas, porgand, köögikoor 15%(LV), sidrunimahl, rapsiõli, maitseained | |
| K 14.01.26 | Guljašš sealihast |
| sealiha, mugulsibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |
| Keedetud kartul, keedetud riis | |
| Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kurk, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Puuvili | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 720 kcal Süsivesikud: 105,0 g Valgud: 27,5 g Rasvad: 24,7 g |
|
| Riisi-värskekapsa-hakklihahautis | |
| sea-ja veisehakkliha, riis, kapsas, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |
| Lillkapsa-tomatihautis aedubadega | |
| lillkapsas, purustatud tomat, aeduba, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |
| N 15.01.26 | Küpsetatud kala koore-munakastmes (K,M) |
| kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), muna(M), mugulsibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained | |
| Kartulipüree (L), keedetud kuskuss (G) | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, mais, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 699 kcal Süsivesikud: 88,8 g Valgud: 30,9 g Rasvad: 26,9 g |
|
| Tuunikalapasta (K,G) | |
| tuunikala(K), makaron(G), purustatud tomat, ketšup, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |
| Peedihautis õuntega | |
| peet, õun, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |
| R 16.01.26 | Minestrone hakklihaga, hapukoor (L,G) |
| sea- ja veisehakkliha, makaron(G), kartul, porgand, hernes, sibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |
| Marjatarretis, vahukoor (L) | |
| marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L) | |
| Puuvili | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 663 kcal Süsivesikud: 96,2 g Valgud: 16,0 g Rasvad: 27,1 g |
|
| Kartuli-makaronisupp, hapukoor (L,G) | |
| kartul, porgand, mugulsibul, makaron(G), hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. | |
| Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. | |
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |
| G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller | |
| (LV) – laktoosivaba |
19. jaanuar-23. jaanuar
| E 19.01.26 | Hakklihapada ubadega |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained | |
| Keedetud makaron (G), keedetud tatar | |
| Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 728 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 26,2 g Rasvad: 26,4 g |
|
| Koorene kanakaste karriga | |
| broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, karripulber, rapsiõli, maitseained | |
| Köögiviljapilaff | |
| riis, sibul, porgand, paprika, tomatipasta, rapsiõli, maitseained | |
| T 20.01.26 | Sealiha sinepikastmes (S) |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sinep(S), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |
| Keedetud kartul, keedetud bulgur (G) | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, hernes, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Puuvili | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 743 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 24,4 g Rasvad: 26,8 g |
|
| Pajaroog kanalihast porgandi ja brokoliga | |
| broileri kintsuliha, porgand, brokoli, mugulsibul, paprika, rapsiõli, maitseained | |
| Odrakruubi-köögiviljahautis (G) | |
| odrakruup(G), porgand, kaalikas, hernes, sibul, rapsiõli | |
| K 21.01.26 | Kuldne kalasupp, hapukoor (K,L) |
| kalafilee(K), kartul, suvikõrvits, tomat, sibul, porru, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| Kohupiimavorm, kissell (G,L,M) | |
| kohupiimapasta 3%(L), hapukoor 20%(L), muna(M), suhkur, manna(G), või(L), riivsai(G), kirsimahl, kartulitärklis | |
| Puuvili | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 725 kcal Süsivesikud: 99,6 g Valgud: 31,1 g Rasvad: 24,7 g |
|
| Kartuli-riisisupp tomatiga, hapukoor (L) | |
| kartul, porgand, sibul, riis, tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| N 22.01.26 | Azuu kanalihaga |
| broileri kintsuliha, tomatipasta, marineeritud kurk, paprika, sibul, küüslauk, riisijahu, rapsiõli, maitseained | |
| Kartulipüree (L), keedetud riis | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, hapukapsas, kikerhernes, maitseroheline | |
| Kastmevalik salatile | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 692 kcal Süsivesikud: 85,0 g Valgud: 32,1 g Rasvad: 27,3 g |
|
| Tatrapada singiga | |
| tatar, keedusink, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |
| Kartuli-nuikapsahautis | |
| kartul, nuikapsas, porgand, porru, rapsiõli, maitseained | |
| R 23.01.26 | Kana-kartuli-riisisupp, hapukoor (L) |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, riis, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |
| Kamavaht, moos (L,G) | |
| maitsestamata jogurt 2,5%(LV), köögikoor 31%(L), suhkur, vanillisuhkur, kamajahu(G), aedmarjamoos | |
| Puuvili | |
| Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G) | |
| Energia: 665 kcal Süsivesikud: 97,0 g Valgud: 15,4 g Rasvad: 26,5 g |
|
| Hapukapsa-tomatisupp kartuliga, hapukoor (L) | |
| hapukapsas, porgand, mugulsibul, kartul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |
| Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. | |
| Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. | |
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |
| G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller | |
| (LV) – laktoosivaba |
