Toitlustamine

Tallinna Kesklinna Põhikooli toitlustab RK Teeninduse OÜ.

Alates 01.01.2024 on koolilõuna maksumus Tallinna munitsipaalüldhariduskoolides 1,83 €.

Koolipäeva sees sööb õpilane koolilõunat Tallinna Kesklinna Põhikooli sööklas. Koolilõuna maksumus on 1.83 € (riik kompenseerib 1.00 € , lapsevanem tasub 0.83 €).

Tallinna Kesklinna Põhikoolis toidukorda e-õpilaspiletiga ei registreerita. Arve toitlustusteenuse eest saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Menüü

12. mai - 16. mai

E 12.05.25 Hakklihapada valgete ubadega
sea-ja veisehakkliha, valge uba tomatikastmes, porgand, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron (G), keedetud tatar
Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 26,9 g
Rasvad: 27,6 g
Pilaff sealihaga
sealiha, riis, mugulsibul, porgand, paprika, tomatipasta, rapsiõli, maitseained
Värskekapsa-maisi-porgandihautis
kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained
T 13.05.25 Koorene kanahautis kapsaga (SR)
broileri kintsuliha, kapsas, varsseller(SR), köögikoor15%(LV), rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud bulgur (G)
Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, mais, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 710 kcal
Süsivesikud: 111,0 g
Valgud: 23,9 g
Rasvad: 22,6 g
Tomatine hakklihakaste
sea-ja veisehakkliha, sibul, tomatipasta, köögikoor 15%(LV), riisijahu, rapsiõli, maitseained
Köögiviljaraguu
kartul, kaalikas, kapsas, mugulsibul, porgand,  rapsiõli, maitseained
K 14.05.25 Minestrone hakklihaga, hapukoor (L,G)
sea- ja veisehakkliha, makaron(G), kartul, porgand, hernes, sibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained
Kohupiimakreem kakaoga (L), moos
kohupiimapasta maitsestamata 3%(L), kakao, suhkur, piim 2,5%(L), aedmarjamoos
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G)
Energia: 712 kcal
Süsivesikud: 100,0 g
Valgud: 26,0 g
Rasvad: 26,6 g
Peedisupp marineeritud kurgiga, hapukoor (L)
peet, kapsas, porgand, kartul, marineeritud kurk, mugulsibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained
N 15.05.25 Guljašš kalafileest (K)
kalafilee(K), köögikoor 15% (LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till
Kartulipüree (L), keedetud kuskuss(G)
kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 675 kcal
Süsivesikud: 91,0 g
Valgud: 29,0 g
Rasvad: 23,8 g
Tuunikalapasta (K,G)
tuunikala(K), makaron(G), purustatud tomat, ketšup, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained
Värskekapsa-aedoahautis
kapsas, aeduba, purustatud tomat, sibul, küüslauk, rapsiõli
R 16.05.25 Kana-kartuli-riisisupp, hapukoor (L,SR)
broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), riis, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Maasika-õunakrõbedik, piim (G, L)
maasikad, õunad, nisujahu (G), kaerahelbed, suhkur, või (L), piim 2,5%(L)
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G),  seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 765 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 19,6 g
Rasvad: 28,9 g
Tomatisupp kikerherneste ja punaste ubadega, hapukoor (L)
purustatud tomat, kikerhernes, punane uba, porgand, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L),  maitseained, maitseroheline
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
(LV) – laktoosivaba

19. mai - 23. mai

E 19.05.25 Hakkliha-köögiviljapajaroog
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron(G), keedetud tatar
Kapsas, porgand, keedetud peet, mais, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 731 kcal
Süsivesikud: 103,0 g
Valgud: 29,3 g
Rasvad: 25,6 g
Hautatud sealiha porgandiga koorekastmes
sealiha, porgand, mugulsibul, köögikoor 15% (LV), riisijahu, rapsiõli, maitseained
Riisi-kikerhernehautis
riis, kikerhernes, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained
T 20.05.25 Azuu kanalihaga
broileri kintsuliha, tomatipasta, marineeritud kurk, paprika, sibul, küüslauk, riisijahu, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud bulgur(G)
Hiina kapsas, kaalikas, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 691 kcal
Süsivesikud: 108,0 g
Valgud: 24,3 g
Rasvad: 21,6 g
Hakklihakaste läätsedega
sea-ja veisehakkliha, läätsed, köögikoor 15%(LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained
Odrakruubi-köögiviljahautis (G)
odrakruup(G), porgand, kaalikas, hernes, mugulsibul, rapsiõli, maitseained
K 21.05.25 Kurzeme strooganov
sealiha, köögikoor 15%(LV), mugulsibul, marineeritud kurk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud makaron(G)
Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, hernes, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Puuvili
Rummikook
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 732 kcal
Süsivesikud: 102,0 g
Valgud: 28,9 g
Rasvad: 26,1 g
Hautatud kanaliha köögivilja ja kikerhernega
broileri kintsuliha, kikerhernes, porgand, kapsas, mugulsibul, rapsiõli, maitseained
Ürdised ahjuköögiviljad
kaalikas, porgand, peet, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained
N 22.05.25 Kalavorm juustukastmega (K,L)
kalafilee(K), porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust 18%(L), maisitärklis, rapsiõli, till
Kartulipüree (L), keedetud kuskuss(G)
kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 97,5 g
Valgud: 27,5 g
Rasvad: 24,3 g
Riisiroog kala ja tomatiga (K)
kalafilee(K), riis, purustatud tomat, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained
Koorene värskekapsahautis
kapsas, porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained
R 23.05.25 SPORDIPÄEV

26. mai - 30. mai

E 26.05.25 Singi-koorekaste
keedusink, köögikoor 15% (LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron(G), keedetud tatar
Kapsas, porgand, valge redis, marineeritud kõrvits, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 711 kcal
Süsivesikud: 106,0 g
Valgud: 25,6 g
Rasvad: 23,1 g
Kanahautis porgandiga
broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained
Suvikõrvitsa-kikerhernepasta (G)
makaron(G), suvikõrvits, kikerhernes, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained
T 27.05.25 Sealiha mädarõikakastmes
sealiha, köögikoor 15%(LV), mugulsibul, mädarõigas, riisijahu, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, hapukapsas, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 704 kcal
Süsivesikud: 99,4 g
Valgud: 24,6 g
Rasvad: 26,4 g
Värskekapsa-hakklihahautis
sea-ja veisehakkliha, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained
Tomatine riisi-köögiviljahautis
riis, porgand, mugulsibul, suvikõrvits, mais, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maitseained
K 28.05.25 Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor (G,L,SR)
broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), nuudel(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Kakaovaht, moos (L)
kohupiimapasta 3%(L), köögikoor 31%(L), kakao, piim 2,5%(L), suhkur, aedmarjamoos
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 743 kcal
Süsivesikud: 96,0 g
Valgud: 25,5 g
Rasvad: 30,7 g
Köögiviljapüreesupp, hapukoor (L)
kartul, porgand, sibul, kapsas, kaalikas, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained
N 29.05.25 Kala-tomativormiroog (K)
kalafilee(K), tomat, mugulsibul, köögikoor 15% (LV), rapsiõli, maisitärklis, maitseained
Kartulipüree (L), keedetud riis
kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline
Kastmevalik salatile
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 682 kcal
Süsivesikud: 87,0 g
Valgud: 27,1 g
Rasvad: 27,5 g
Küpsetatud kala koore-munakastmes (K,M)
kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), muna(M), mugulsibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained
Lillkapsa-aedoahautis
lillkapsas, aeduba, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained
R 30.05.25 Seljanka, hapukoor (L)
sealiha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsukont, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, mugulsibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Marjatarretis, vahukoor (L)
marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L)
Puuvili
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), sepik(G)
Energia: 718 kcal
Süsivesikud: 101,0 g
Valgud: 28,7 g
Rasvad: 24,9 g
Hapukapsa-tomatisupp kartuliga, hapukoor (L)
hapukapsas, porgand, mugulsibul, kartul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
(LV) – laktoosivaba
Close

Nutikas õppija

Mida selgemaks oled saanud uue oskuse, seda rohkem tööta iseseisvalt.